![]()
Body Pump - zajęcia Fitness
2012-05-24 14:32:51
Jest to odbywający się w rytm muzyki trening siłowy, który stanowi dla Ciebie wyzwanie i wzmacnia twoją siłę, jak i wytrzymałość.
Sesje treningowe znakomicie nadają się zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, którzy przez godzinę chcą trenować całe swoje ciało. Ponieważ program BODYPUMP® jest prosty, można go w łatwy sposób rozpocząć. Jego skuteczność powoduje, że szybko zauważysz rezultaty.
Co BODY PUMP może zrobić dla Ciebie?
W ciągu każdej sesji treningowej zużywasz do 600 kalorii.
Zwiększasz swoją siłę.
Poprawiasz swój ogólny stan zdrowia.
Poprawiasz wytrzymałość swojego kośćca (zapobiegasz osteoporozie).
Masz wrażenie, że coś osiągnąłeś (-ęłaś).
Ujędrniasz i rzeźbisz swoje ciało.
Co musisz zabrać ze sobą?
Wygodny strój treningowy.
Obuwie sportowe.
Butelkę wody i ręcznik.
CROSSFIT W ACTIVE FITNESS:
Zapraszamy również na treningi outdoor'owe wprowadzające i cross-training:
sobota - godz. 16.00, niedziela - godz. 11.30 (na tereniu Hadesu).
Proszę o wyekwipunkowanie się w obuwie i odzież do treningu na zewnątrz.
tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.
Zajęcia w Active Fitness:
Taniec towarzyski dla narzeczonych (zajęcia indywidualne).
Różne formy (body pump, cycling, latino dance, step, house, dance, hi-low, Pilates, Joga, stretch, fitball, taniec towarzyski, mix dance):
*Grupa zaawansowana I - Fitness
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 19:15
*Grupa zaawansowana II - Fitness
Wtorek, czwartek - godz. 20:30.
*Grupa początkująca - Fitness
Wtorek, czwartek - godz. 19.15, piątek - godz. 18.00.
*Joga, Pilates, Stretch
Poniedziałek, środa - godz. 18:00
*Indoor Cycling - zajęcia grupowe na rowerach Tomahawk
Wtorek, czwartek - godz. 18:00.
Zajęcia Fitness dla dzieci:
Poniedziałek, środa - godz. 16.00
Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 22.00,
sobota: od 13.00 - 15.00.
WARTO PAMIĘTAĆ, ŻE FITNESS TO NIE SEZONOWA ZACHCIANKA,
A CAŁOROCZNA TROSKA O SWOJE ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE!
ACTIVE FITNESS - indywidualne podejście do klienta, przyjazna atmosfera, prozdrowotny charakter Klubu, adaptacje nowych trendów Fitness do oferty Klubu.
tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.
Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).
Grajewski Klub Morsów "Aktywni"
www.gkmaktywni.pl
Błędnie przepisany kod, przepisz powyższy kod wspak.
Komentarz został wysłany poprawnie i czeka na akceptację