Bodypump został zaprojektowany, aby przekształcić twoje ciało przez koncentrowanie siły i wytrwałości w głównych grupach mięśni i w ten sposób spalić kalorie.

Zajęcia w Active Fitness:

    Różne formy (body pump, cycling, latino dance, step, house, dance, hi-low, Pilates, joga, stretch, fitball, taniec towarzyski, mix dance):

*Indoor Cycling - zajęcia grupowe na rowerach Tomahawk

Wtorek, czwartek - godz. 18:00,

*Pilates, Joga, Stretch

Poniedziałek, środa, piątek - godz. 18:00

*Grupa średniozaawansowana - Fitness

Wtorek, czwartek - godz. 19:15, piątek - godz. 19:15

*Grupa zaawansowana I - Fitness
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 19:15

*Grupa zaawansowana II - Fitness

Wtorek, czwartek, piątek - godz. 20:30.

    Zajęcia Fitness dla dzieci:

- ruch z muzyką
- profilaktyka wad postawy
- gry i zabawy
- nauka podstawowych, usprawniających ćwiczeń
- stretching

Poniedziałek, środa - godz. 16.00


     Siłownia i cardio dla pań, jak również dla panów, pod okiem trenera.

*trening odchudzający - dla tych, którzy chcą pozbyć się nadmiernych centymetrów i zmniejszyć rozmiar noszonej odzieży,
*trening siłowy - dla wszystkich chcących wzmocnić siłę mięśni, również dla osób starszych,
*trening dla osób zbyt szczupłych - dla pragnących ujędrnić i ukształtować ładne ciało,
*trening obwodowy poprawiający ogólną kondycję organizmu, dla wszystkich pragnących świetnego samopoczucia.

Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 21.30,

                                            sobota: od 13.00 - 16.00.


 WARTO PAMIĘTAĆ, ŻE FITNESS TO NIE SEZONOWA ZACHCIANKA,

A CAŁOROCZNA TROSKA O SWOJE ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE!


ACTIVE FITNESS - indywidualne podejście do klienta, przyjazna atmosfera, prozdrowotny charakter Klubu, adaptacje nowych trendów Fitness do oferty Klubu.
 

tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.

Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).