![]()
CrossFit w Active Fitness
2012-04-26 18:30:40
CrossFit dostarcza fitness, który przez wyjątkową budowę ma szerokie zastosowanie w osiąganiu różnych celów treningowych, jest wszechstronny i uniwersalny.
Program CrossFit jest zaprojektowany pod uniwersalną skalowalność, co powoduje, że jest idealny dla każdej zaangażowanej osoby niezależnie od jej doświadczenia.
Specjaliści CrossFit używają tych samych systemów treningowych dla ludzi starszych z chorobami serca i sportowców.
Treningi CrossFit żonglują obciążeniem i intensywnością; jednak rdzenny program treningowy pozostaje niezmieniony. Główne cechy tego treningu to funkcjonalność i wszechstronność, aby cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem na co dzień.
Potrzeby olimpijskiego sportowca i osób starszych różnią się stopniem intensywności, a nie rodzajem ruchu. Sportowcy, gospodynie domowe i antyterroryści znaleźli najlepszy dla nich fitness w tych samych ćwiczeniach.
CrossFit przedstawia nowe spojrzenie na fitness.
To co łatwe przestaje być tym, co jest pożądane. CrossFit chce od Ciebie zaangażowania, charakteru i siły woli, aby trenować w prawdziwy sposób z prawdziwymi efektami. Zapomnij o godzinnym marszu na bieżni i maszynach na siłowni. Postaw wyzwanie sobie i swojemu ciału, a szybko zrozumiesz czym naprawdę jest fitness.
Zapraszamy na treningi outdoor'owe wprowadzające i cross-training:
sobota - godz. 17.00, niedziela - godz. 11.00 (na tereniu Hadesu)
Proszę o wyekwipunkowanie się w obuwie i odzież do treningu na zewnątrz.
tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.
Zajęcia w Active Fitness:
Taniec towarzyski dla narzeczonych (zajęcia indywidualne)
Różne formy (body pump, cycling, latino dance, step, house, dance, hi-low, Pilates, Joga, stretch, fitball, taniec towarzyski, mix dance):
*Indoor Cycling - zajęcia grupowe na rowerach Tomahawk
Wtorek, czwartek - godz. 18:00,
*Joga, Pilates, Stretch
Poniedziałek, środa - godz. 18:00
*Grupa początkująca - Fitness
Wtorek, czwartek - godz. 19.15, piątek - godz. 18.00.
*Grupa zaawansowana I - Fitness
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 19:15
*Grupa zaawansowana II - Fitness
Wtorek, czwartek - godz. 20:30.
Zajęcia Fitness dla dzieci:
Poniedziałek, środa - godz. 16.00
Siłownia i cardio dla pań, jak również dla panów, pod okiem trenera.
*trening odchudzający - dla tych, którzy chcą pozbyć się nadmiernych centymetrów i zmniejszyć rozmiar noszonej odzieży,
*trening siłowy - dla wszystkich chcących wzmocnić siłę mięśni, również dla osób starszych,
*trening dla osób zbyt szczupłych - dla pragnących ujędrnić i ukształtować ładne ciało,
*trening obwodowy poprawiający ogólną kondycję organizmu, dla wszystkich pragnących świetnego samopoczucia.
Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 21.30,
sobota: od 13.00 - 16.00.
WARTO PAMIĘTAĆ, ŻE FITNESS TO NIE SEZONOWA ZACHCIANKA,
A CAŁOROCZNA TROSKA O SWOJE ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE!
ACTIVE FITNESS - indywidualne podejście do klienta, przyjazna atmosfera, prozdrowotny charakter Klubu, adaptacje nowych trendów Fitness do oferty Klubu.
tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.
Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).
Grajewski Klub Morsów "Aktywni"
www.gkmaktywni.pl
Błędnie przepisany kod, przepisz powyższy kod wspak.
Komentarz został wysłany poprawnie i czeka na akceptację